44歳2ヶ月の私。
日頃の食生活の乱れが祟り…
ヤバイヤバイ、いつも着こなしていたジーンズが😭
ヤバい。ヤバすぎるぞ。
172cm64.0kg😱
し、締めてこー💪
写真現在2024.10.26.
最近B-flow(旧B-life)まりこ先生のヨガを取り入れています。それと体幹トレーニング10分コースを合わせて30分くらい、毎朝取り入れ、週末は5km歩いたり走ったり。
12/1開催の地元マラソン5kmにエントリーしてきました！けど、現状は5km完走も怪しい😅
1ヶ月がんばります💪
ビフォーアフターのためにココに残す🔥
アフターが素敵な報告となりますように💖✨
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